Thajská masáž se skládá z pasivních protahovacích pozic a protahovacích pohybů převzatých z jógy, mobilizace kloubů a masáží tlakových bodů. Zjednodušeně jej lze tedy shrnout jako kombinaci (pasivní) jógy a akupresury. Na deseti vybraných „energetických liniích“, které by podle tradičního učení měly procházet tělem, se pracuje jemným protahováním a rytmickým tlakem z bříšek rukou, palců, kolen, loktů a chodidel. Thajská masáž probíhá na podložce. Vyznačuje se dynamickým mohutným aspektem.