De Thaise massage bestaat uit passieve rek- en strekoefeningen uit yoga, gewrichtsmobilisatie en drukpuntmassage. Simpel gezegd kan het daarom worden samengevat als een combinatie van (passieve) yoga en acupressuur. Tien geselecteerde "energielijnen", die volgens de traditionele leer door het lichaam zouden moeten lopen, worden bewerkt met zachte rek- en strekoefeningen en ritmische druk vanuit de bal van de hand, duimen, knieën, ellebogen en voeten. De Thaise massage vindt plaats op een mat. De massage kenmerkt zich door een dynamisch en krachtig aspect.