Masaż tajski składa się z biernych pozycji rozciągających i ruchów rozciągających zaczerpniętych z jogi, mobilizacji stawów i masaży punktów nacisku. W uproszczeniu można go zatem podsumować jako połączenie (biernej) jogi i akupresury. Dziesięć wybranych „linii energetycznych”, które zgodnie z tradycyjną nauką powinny przebiegać przez ciało, jest opracowywanych za pomocą delikatnego rozciągania i rytmicznego nacisku z poduszek dłoni, kciuków, kolan, łokci i stóp. Masaż tajski odbywa się na macie podłogowej. Charakteryzuje się dynamicznym, mocnym aspektem.