Sırt masajları, tıp dünyasında sırt ağrısına bir çözüm olarak giderek daha fazla ilgi görüyor.

Sırt masajlarının sadece bel ağrısını hafiflettiği ve üst sırttaki gerilimi azalttığı bilinmekle kalmaz, aynı zamanda endorfin salınımını uyarabilir veya vücuda “iyi hissettiren” kimyasalları uyarabilir, kan akışını artırabilir, uykuyu iyileştirebilir ve vücudun doğal iyileşmesine yardımcı olabilir. işlem.

Çok sayıda çalışma, düzenli sırt masajı almanın duygudurum bozukluklarının semptomlarını iyileştirebileceğini ve vücuttaki stres hormonlarının seviyesini azaltabileceğini göstermiştir. Bu, anksiyete bozukluklarının ve depresyonla ilgili sorunların yönetimine yardımcı olabilir.